Fitness-Kurse

Wellness und Fitness Kurse

 

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Fit und entspannt im Urlaub

Für jeden Teilnehmer gibt es das richtige Angebot!

Die erste Stunde ist auch für Teilnehmer mit leichten Bewegungseinschränkungen oder Anfänger geeignet. Die Durchführung der Übungen mittels "slow motion" garantiert viel Freude an der Bewegung. Dabei wird Rücksicht auf den jeweiligen Leistungsstand der einzelnen Teilnehmer genommen. Der Spaß am Mitmachen steht hierbei im Vordergrund.

In der zweiten Stunde geht es dann schon eher zur Sache. Hier wird "gas gegeben". Die Teilnehmer werden gefordert. Für alle, die mehr erleben oder machen wollen!

Beispiele aus unserem Angebot

Unsere ausgebildeten Fachkräfte bieten an:

Ilka:

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Rückenfit
  • Step-Aerobic
  • Pilates

Melanie:

  • Rückenfit
  • Pilates in Vertretung
  • Step-Aerobic
  • BBP (Bauch, Beine, Po)
  • Workout/ Stretching
  • Langhantel
  • Kurzhantel

Manuela:

  • AROHA ®
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Rückenfit
  • Beckenboden-Training

Julie:

  • Yoga

Inhaltsverzeichnis: